Вопреки мифам: почему солнцезащитный крем нужен даже зимой
Солнце, тёплый песок, брызги солёной воды – кажется, только летом рука тянется к тюбику с защитным кремом. Зимой же многие уверены: защиту можно оставить до следующего отпуска. Но уход за кожей строится не только на уходовых средствах из разряда «увлажнение-питание» – фотозащита занимает в этом деле особое место. Именно зимой кожа сталкивается с неочевидными, но очень реальными угрозами: отражённое от снега и льда ультрафиолетовое излучение, резкие порывы ветра, низкие температуры. В условиях города или за его пределами, независимо от облачности, кожа остаётся под прицелом солнца.
Как это проявляется в реальной жизни? После февральской прогулки на катке – лёгкое покраснение на щеках, нечто среднее между румянцем и ожогом. А кто-то замечает новые пигментные пятна после долгих поездок на лыжах или даже прогулок по заснеженным улицам. Всё это – результат того самого ультрафиолета, которого, как казалось, зимой попросту нет. Отсюда вопросы: нужен ли SPF зимой, как выбрать подходящий фильтр и не переборщить с уходом? Чтобы разобраться, давайте последовательно ответим на самые частые вопросы о солнцезащитных кремах.
Зачем использовать SPF-крем зимой
Распространённое заблуждение: солнцезащитный крем – исключительно летний атрибут. На практике UVA-лучи, отвечающие за старение кожи и появление гиперпигментации, активны круглый год и легко проходят сквозь облака и оконное стекло. Даже без жаркого солнца может появиться фотостарение – вялость, сухость, появление морщин, иногда – сосудистая сетка. Зимой снег способен отражать до 80% ультрафиолетовых лучей, усиливая их воздействие. Именно поэтому после длительного пребывания на улице на горнолыжном курорте или в заснеженном парке можно получить ожог, так же как летом на пляже.
SPF-крем зимой – это не только средство профилактики пигментации. Это важная часть защиты от фотостарения, потенциальных воспалений, а в редких случаях – и серьёзных кожных заболеваний. Для многих кожа зимой становится более реактивной, появляется чувство стянутости, шелушение – всё это усиливается воздействием свободных радикалов, которые активизируются под солнечными лучами.
Как подобрать оптимальный уровень SPF
Многие считают: чем выше цифра на тюбике, тем лучше, и без разбора берут SPF 50 даже на каждый день. Всё зависит от индивидуальных особенностей кожи, времени пребывания на улице, климата, текущей активности солнца. Для городской жизни зимой, когда на улице проводишь меньше времени, можно выбрать крем с SPF 15-30. Если в планах катание на лыжах, сноуборде или долгие прогулки по заснеженным просторам, разумнее обратить внимание на солнцезащитные средства с SPF 30-50.
Важно помнить не только о цифре: эффективность средства зависит и от наличия защиты от UVA-лучей. Обозначения PA+, PA++, PA+++ или PPD указывают на уровень фильтрации UVA. Чем больше значков плюса, тем выше защита. Наносить крем нужно за 15-20 минут до выхода на улицу, а при длительном пребывании на свежем воздухе обновлять слой каждые два-три часа.
Какая текстура солнцезащитного крема подойдёт зимой
Зимой кожа нуждается в защите не только от ультрафиолета, но и от холода, сухого воздуха в помещениях, перепадов температур. Лёгкие матирующие флюиды, идеально подходящие для лета, могут не справиться с задачей. В этот период лучше выбирать плотные кремы с дополнительными ухаживающими компонентами – керамидами, маслами, гиалуроновой кислотой. Они создают защитный барьер, предотвращают потерю влаги и смягчают раздражающее действие ветра и мороза.
Если кожа жирная или склонна к воспалениям, есть смысл подобрать эмульсию или флюид с пометкой non-comedogenic – они не закупоривают поры и не вызывают раздражения. Для тех, кто использует макияж, подойдут кремы, которые быстро впитываются и не скатываются под тональным средством.
Частые вопросы о зимнем применении SPF
Сколько слоёв средства нужно наносить?
Достаточно одного равномерного слоя – главное, чтобы площадь покрытия была полной и не оставалось «пробелов». Рекомендуемое количество – около половины чайной ложки для лица и шеи.
Можно ли комбинировать SPF с декоративной косметикой?
Да, современные солнцезащитные кремы хорошо дружат с тональными средствами. Некоторые флюиды даже выступают как база под макияж, улучшая стойкость покрытия.
Стоит ли наносить SPF, если находишься дома?
Да, если окна в помещении пропускают солнечный свет или рабочее место расположено у окна. UVA-лучи проникают сквозь стекло и продолжают воздействовать на кожу.
Требуется ли обновлять слой зимой?
При длительном пребывании на улице – да, особенно если активно двигаешься или лицо касается шарфа, шапки. В остальное время достаточно утреннего нанесения.
Кому особенно нужен SPF зимой
Существует категория людей, для которых зимняя фотозащита – не рекомендация, а необходимость:
- Обладатели светлой, чувствительной или склонной к покраснениям кожи.
- Люди, активно использующие продукты с кислотами, ретинолом, витамином C и другими фотосенсибилизирующими ингредиентами.
- Все, кто проходит процедуры с лазерами, пилинги, аппаратную чистку.
- Любители зимних прогулок, катания на лыжах, коньках, сноуборде.
Как правильно наносить и сочетать SPF-крем с уходом
Правильный порядок ухода – залог эффективности фотозащиты. После умывания и тоника наноси увлажняющий крем, сверху – солнцезащитное средство, а уже затем – декоративную косметику. Если макияж планируется плотный, можешь использовать SPF в формате базы. Не стоит смешивать SPF-крем с другими средствами – разбавляя фильтр, его эффективность резко снижается.
Советы по выбору солнцезащитного средства для зимы
- Обращай внимание на срок годности: ингредиенты могут терять активность.
- Выбирай средства с широким спектром защиты (UVA/UVB).
- Смотри на состав: чем больше ухаживающих компонентов, тем лучше.
- Отдавай предпочтение текстурам, учитывающим твой тип кожи.
- Не забывай про чувствительные участки – губы, веки, область вокруг глаз.
- Носи солнцезащитный крем даже в пасмурные дни и при снежной погоде.
Солнцезащитный крем зимой – это не прихоть, а элементарная забота о себе, способ сохранить кожу здоровой и молодой. Пусть фотозащита войдёт в твой ежедневный ритуал и станет привычкой, которая не зависит от сезона. Ведь лучшая инвестиция в красоту – это регулярность и внимание к деталям.
