Когда первый мороз щиплет за щеки, а дома греет горячий чай, есть одна вещь, которая страдает больше всего — наша кожа. Зимой привычные средства иногда бессильны: кажется, что только смазал лицо кремом, а через пару часов ощущение стянутости возвращается. Шелушения, покраснения, зуд — эти неприятные спутники холодного сезона знакомы почти каждому. Бессонной ночью рука сама тянется к бальзаму для губ, а утром обнаруживаются новые сухие участки на щеках или вокруг носа. Почему так происходит, и можно ли помочь коже пережить зиму без потерь?
Почему кожа становится сухой зимой
В холодный период природные процессы защиты кожи работают иначе. Воздух на улице холодный и сухой, ветер усиливает испарение влаги. Внутри помещений сухость только усугубляется из-за отопления. Барьерный слой ослабевает, и естественное увлажнение страдает — кожа становится грубой, шелушится, может краснеть и зудеть. Усугубляют ситуацию частые перепады температуры: например, когда после мороза попадаешь в тёплое помещение, сосуды резко реагируют, что тоже может способствовать чувствительности и повреждению.
Кто-то сталкивается только с сухостью и легким дискомфортом, а у кого-то появляются настоящие трещинки, особенно на руках и губах. Даже обладатели жирной кожи замечают, что зимой появляются участки с шелушением — это ответ на агрессивное воздействие окружающей среды.
Базовые правила зимнего ухода за кожей
Зимой особенно важно не навредить — минимальные, но постоянные заботы помогут коже чувствовать себя значительно комфортнее. Вот несколько ключевых советов, как правильно ухаживать за кожей в этот период:
- Щадящее очищение. Умывание агрессивными средствами — главная ошибка холодного сезона. Вместо геля с сульфатами выбирайте мягкие пенки или молочко, сохраняя ощущение чистоты, но не пересушивая кожу.
- Отказ от горячей воды. Любимое в мороз времяпрепровождение — горячий душ или ванна — на деле только усугубляют сухость. Под действием высокой температуры жировой барьер разрушается быстрее.
- Восстановление гидролипидной мантии. После каждого умывания обязательно используйте насыщенные кремы или эмоленты. Те, кто страдает от сильной сухости, могут наносить питательный крем даже дважды в день.
Эти простые действия — первая линия защиты от зимней сухости.
Выбор косметики для холодного времени года
Смена сезона — отличный повод пересмотреть свою полку с кремами и сыворотками. Потребности кожи меняются, и привычный летний легкий гель может уже не справляться.
Какой крем выбрать зимой
Ищите формулы с церамидами, маслами, скваланом — это компоненты, которые помогают восстанавливать и укреплять барьер. Хорошо работают кремы с гиалуроновой кислотой, глицерином, аллантоином, пантенолом. Они удерживают влагу, питают и смягчают.
Обратите внимание: зимой лучше избегать средств с высоким содержанием спирта, агрессивных отдушек и кислотных средств ежедневного применения. Если хочется добавить активы — делайте это аккуратно, один-два раза в неделю, и обязательно защищайте кожу увлажняющим кремом после.
Гигиенические средства
Для губ и рук пригодятся помады и бальзамы с маслами ши, какао, жожоба, а для тела — плотные кремы или масла. Не забывайте про регулярное обновление — наносите средство на руки и губы каждый раз, когда чувствуете дискомфорт.
Важность правильного увлажнения
Зимой важно не только питать кожу, но и создавать условия, при которых влага не испаряется слишком быстро. Обычные средства для увлажнения иногда не справляются — их нужно выбирать особенно тщательно.
Как правильно увлажнять кожу зимой
- Используйте увлажняющий крем сразу после умывания или душа, пока кожа еще чуть влажная.
- Для сухого воздуха в помещении приобретите увлажнитель — он не только поможет коже, но и облегчит дыхание.
- Не злоупотребляйте матирующими средствами, способствующими удалению кожного жира.
- Включайте в рацион продукты, богатые омега-3 и витаминами A, E, C: например, орехи, рыба, овощи ярких цветов.
Экстренная помощь при сильной сухости и шелушении
Иногда даже самый бережный уход не предотвращает все последствия холодов. Если появились выраженные шелушения, раздражения, чувствуется зуд — не стоит усугублять агрессивным уходом. Вот несколько идей, как помочь коже:
- Прекратите использовать скрабы и кислотные пилинги на время восстановления.
- Ночью наносите толстый слой питательной маски или крема.
- Для чувствительных участков (например, вокруг глаз или на крыльях носа) используйте специальные средства с минимальным списком ингредиентов.
- При длительных проблемах стоит обратить внимание на увлажнение воздуха или прием витаминов — иногда дело не только в наружном уходе.
Особенности ухода за разными типами кожи
Не существует универсальных советов — комбинированная, жирная, сухая или чувствительная кожа реагируют на зиму по-своему.
Сухая и чувствительная кожа
Для таких типов нужно особое внимание к питанию и защите. Избегайте продуктов с ретиноидами в ежедневном уходе — они могут усугубить сухость. Великолепно подойдут масляные сыворотки и эмоленты, можно делать тканевые маски 2-3 раза в неделю.
Жирная и комбинированная кожа
Зимой эти типы тоже нуждаются в увлажнении, но в легких формах: гель-кремы, эмульсии с алоэ, экстрактами растений и ниацинамидом. Отказаться стоит только от продуктов, которые сильно подсушивают — например, спиртовых тоников.
Что ещё стоит учесть в зимнем уходе
Для красоты и здоровья кожи важно не только то, чем вы её мажете. Комплексный подход всегда работает эффективнее.
- Пейте достаточно жидкости, несмотря на то, что зимой не так хочется пить.
- Следите за состоянием одежды: шарфы и водолазки из натуральных тканей меньше раздражают кожу.
- Не забывайте про солнцезащитные средства — зимой солнце тоже может быть коварным.
- Спите не менее 7-8 часов и по возможности минимизируйте стресс — эти банальные меры сильно отражаются на состоянии лица.
Почему регулярный уход эффективнее сезонных мер
Срабатывает не только «ускоренная помощь» при сильных шелушениях, а именно регулярность. Маленькие ежедневные шаги — очищение, увлажнение, питание — накапливаются и дают результат. Не забывайте также слушать свою кожу: иногда ей хочется плотного крема, а иногда — просто легкой эмульсии. Реагируйте на её признаки, корректируйте уход, экспериментируйте с текстурами и компонентами.
Зимний уход — не гонка за новинками, а внимательная забота о себе в изменяющихся условиях. Бережное отношение к себе и своей коже позволяет встретить весну без неприятных сюрпризов: лицо сияет, а ощущение комфорта не покидает даже в самые морозные дни.
